Ұйқы қап

Ұйықтайтын сөмке (ұйықтайтын сөмке) - ұйықтауға арналған сөмке. Нарықтағы ұйықтайтын сөмкелердің басым көпшілігі жайлылық температурасы мен экстремалды температурамен белгіленеді. Жайлылық температурасы - бұл пайдаланушы түні бойы ұйықтайтын температураның ауқымы, максимум және минимум. Максималды жайлылық температурасы - сіз ұйықтайтын сөмкедегі сезінесіз, бірақ сіз көп терлеп жатқан кезде, бірақ сіз көп терлеп жатқанда емес, ZIP ашық, қолдары тартпаған және дорбаның басы және т.б.

Даму тарихы
Ертерек адамдар жануарлардың терісін қолданып, жылы киім мен ұйықтайтын төсеніштер жасау үшін қолданып, бүгін, соның ішінде Арктиканың жанында тұратын Эскимостың көмегімен қолданылған. 19 ғасырдың басында зерттеушілер мен альпинистер ұйықтайтын сөмкелермен, ұйқыдағы сөмкелерде ерте ұйықтайтын сөмкелер толтырыла бастады, оларда оқшауланған қасиеттері бар түйе шаштары, содан кейін 1861 жылы Francis Fox Tuckett сыналды Алғашқы альпілік ұйқы пакеті, ал 1860 жылдардың ортасында және 1860 жылдардың ортасында моншондар ұйықтайтын көрпе дизайны жетілдіріле бастады, ал жерге жақын жердегі жылу оқшаулау қабаты ретінде қуыс резеңке жабынды.

Ұйқы қапшығының рөлі - бұл жылудың жоғалуын минимумға дейін сақтау керек, ал ұйқы қапшығының ішіндегі денесі үнемі жылу шығарады, ал ыстық жылуды жылыту үшін, жылу мөлшері жеке-жеке, жағдайдан, барлық ұйықтайтын сөмкеге дейін әр түрлі болады Температураны калибрлеу жүйелері адам ағзасына негізделген, бірақ мұндай стандартты адамзат негізінен жоқ. Ұйықтайтын денеде шамамен 75-100 ватт жылу қуаты бар, ол дененің беткі аймағына негізделген шаршы метрге шамамен 47-55 ваттқа аударады. Метаболизммен өндірілген энергия мөлшері өте күрделі және жас, жыныспен және дене астындағы май мөлшері, бірақ көбінесе үлкен еркектерге қарағанда дене қызуы бар. Суыққа қабылдау жас пен тәжірибеге байланысты, жаңадан келгендер, әдетте, тәжірибелі альпинистерден гөрі суық сезінеді. Сыртта жұмыс істейтін адамдар кеңседе жұмыс істейтіндерге қарағанда көп нәрсе жылы сезінеді.

Қолдану
Бұл төмен немесе синтетикалық мақта ұйқы бар ма, жоқ па, оны мүмкіндігінше пушистый ретінде пайдаланбаған кезде оны сығымдамаңыз және дұрыс күйде болу жақсы. Мұның мақсаты - төмендегі және мақта табиғатын ұстап, сөмкенің өмірін, әсіресе ұйықтайтын сөмкелер үшін, оларды ұйықтайтын сөмкеде сақтауға тырысыңыз (тыныс алатын тыныс алатын дорбалар). Жеке гигиена өнімі ретінде, бір-бірінің ұйықтайтын сөмкелерін алуға тырыспаңыз.
Ұйқы қапшығын қолданған кезде жылуды жақсартудың бірнеше жолы бар.
Жақсы сапалы ылғалмен қорғайтын төсенішті жабдықтаңыз, ол өте маңызды, егер суық ауа түбегейлі жерден арқалы түрде жүрсе, онда суық ауа басталса, соншалықты суық болмайды; Төсекке дейін ыстық сусын ішіңіз, егер мүмкін болса, сүт және жеміс желе ағзаны жылыту жақсы.
Ұйықтауға дейін жайлы тамақ ішіңіз, әсіресе көмірсулармен (крахмалдар, қант).
Ұзақ жылу іш киімдер мен таза шұлықтар кию өте тиімді болады.
Ұйқы сөмкесі жеткілікті жылы болған кезде көбірек киім кию немесе ұйықтайтын сөмкені киіммен және басқа заттармен жабыңыз.
Үлкен адамдармен шатырмен бөлісу.
Егер ол қауіпсіз болса, ол шатырда газ шамын немесе пешті жарықтандыру.
От салу. Мұны істеудің көптеген жолдары бар, сондықтан оларды маңызды болған кезде көріңіз.